喬骨盆

產後骨盆歪斜主要源於肌肉失衡，而非骨骼問題。懷孕和照顧寶寶導致肌肉張力不平衡，影響骨盆位置。解決方法是進行專業指導下的肌力訓練，調整肌肉張力，恢復骨盆正位。產後2-6個月是調整的黃金時期，但開始永遠不嫌晚。專業物理治療可有效改善身材並預防未來問題。