夏天懷孕好辛苦，有沒有托腹帶的替代方案？ 完整圖文與影片示範請見Bio Link

隨著孕期進展肚子越來越大時， 托腹帶的支持可以幫忙扶著肚子， 減輕下墜感或是壓迫感， 可是天氣這麼熱， 很多媽媽根本穿不住托腹帶， 甚至也有可能因為汗水而起疹子， 這時候到底有沒有替代方案呢？ 我們要在這邊大聲的告訴大家：有的！！！ 那個法寶就是 — 肌貼！

肌貼是一種完全沒有任何「藥性」的貼布， 利用貼在皮膚上之後產生的的張力， 去引導和製造皮下空間， 達到促進循環、穩定關節、帶動肌肉收縮或放鬆的效果。

也因為肌貼沒有任何有藥性的添加物， 所以也相對更適合用在孕婦身上， 不管是要穩定孕婦不穩定的關節還是幫助循環， 實在是一個止喙焦閣袂礙胃的好物（讚）！

孕期可以使用的幾種貼法包含：

1. 下托帶支持貼紮法
2. 前托帶支持貼紮法
3. 橫膈膜支持貼紮法

詳細的貼法可以參照頻道影片， 由珉瑄物理治療師手把手教你怎麼貼， 手邊有肌貼的你， 可以在家裡自己依樣畫葫蘆玩玩看， 歡迎跟我們分享哪一種貼法對你來說最有感覺喔！