PhysiomotionLab 動作實驗室

Tammy

物理治療師選擇心法5招大公開

這篇文章介紹了物理治療師的專業領域,包括骨科、神經、心肺和小兒治療。在選擇治療師時,需要注意他們的態度、清楚的診斷和治療方式、是否提供回家作業、目標設定以及身體狀況的討論。在接受治療之前,要了解自身狀況並與專業人員溝通,對自己的身體負起責任。

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產後疤痕大有影響

剖腹產的疤痕對腹內壓產生影響,可能導致肢體疼痛、下背痛、骨盆底肌失能、疤痕周邊感覺麻木、兩側大腿前側緊繃等症狀。疤痕周邊的腱膜連結對於維持骨盆位置和肌肉穩定性非常重要。當腹內壓喪失時,可能導致肩膀失能、背部僵硬、骨盆前傾等問題。了解疤痕的角色和影響對於解決這些問題非常重要。

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神秘的衣架挑戰

衣架挑戰是因為衣架反射現象,當衣架套在頭上時會對頭部不同區域造成壓力,當壓力落在顳骨附近時就會產生轉頭效果。類似的反射行為也存在於手臂和腰椎,長期累積的壓力可能造成旋轉偏差。當身體傾向於往某個方向活動時,會造成筋膜活動度變大,反方向的活動下降,因此在訓練時使用護具可能會有動作改變的現象。針對顳肌的區域放鬆可以緩解衣架反射現象。

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