脊椎側彎問題，懷孕時會惡化嗎？
脊椎側彎問題在懷孕期間通常不會惡化，但嚴重的側彎可能會影響心肺功能。懷孕和產後時刻都應該注意姿勢、肌肉力量和身體控制，這些是影響身體舒適與否的關鍵。建議尋求物理治療師的幫助，並注意呼吸訓練和放鬆肌肉。
降低血壓的最佳運動：等長收縮
深蹲和平板式是降低血壓的最佳運動。傳統的有氧運動需要持續超過三十分鐘才有效果，但新的研究表明，等長阻力訓練可以更好地降低血壓。等長阻力訓練是肌肉收縮但沒有移動的方式，可以改善血壓調節能力。建議執行深蹲和平板式，每周三次，每次四組兩分鐘，每組之間休息兩分鐘。
Studio Week ft lululemon
lululemon深信「一起」運動的力量，適逢Together In Stride品牌企劃，lululemon希望透過不同方式凝聚社群，加深人與人之間的連結，彼此並肩前行，互相激勵啟發。
CAK 臨床進階肌肉動力學
本課程以肌肉動力學為基礎，將肌肉以不同區塊方式和動作重新整合, 以及如何利用基本的動作進行評估與治療，以動作為主來學習不同平面上的肌肉動作，與傳統以肌肉為主的學習模式相比能更好的應用在臨床上。
長新冠常見三種症狀
新冠肺炎後遺症稱為「長新冠症候群」，最常見的症狀是極度疲倦、腦霧和運動後症狀惡化。專家建議運動是有效幫助戰勝長新冠的方式，需要注意心肺功能、肌肉骨骼、神經前庭和認知心理等四個方面。