破除深蹲迷思 優質推薦, 物理治療專區, 部落格 / Tammy 深蹲最簡單的定義, 是大腿最少要平行於地面, 也就是說膝蓋彎曲至少90度, 這樣的動作才能稱之為深蹲. 破除深蹲迷思 Read More »
長新冠常見三種症狀 優質推薦, 物理治療專區 / 劉 奕辰 新冠肺炎後遺症稱為「長新冠症候群」,最常見的症狀是極度疲倦、腦霧和運動後症狀惡化。專家建議運動是有效幫助戰勝長新冠的方式,需要注意心肺功能、肌肉骨骼、神經前庭和認知心理等四個方面。 長新冠常見三種症狀 Read More »